27 maio 2016

Clube de Montanhismo de Braga conclui formação de Iniciação ao Alpinismo




O Clube de Montanhismo de Braga - CMB, levou a efeito uma formação de iniciação ao alpinismo, a qual decorreu entre os passados dias 2 a 22 de Maio. Esta iniciação foi composta por uma formação teórica, de 16 horas de duração (distribuídas por 7 dias) a que se seguiu uma componente prática, em ambiente de montanha e neve, com uma duração de 32 horas. Durante esta formação foram ministrados aos formandos diversos temas, como sejam o respeito pela montanha e pelos seus perigos, com a respetiva avaliação e análise; as atitudes a adotar em caso de acidente; segurança em montanha; roupa e equipamento técnico de montanha e sua utilização; técnicas de auto segurança e segurança dos companheiros; progressão em glaciares, etc.
De entre os nove inicialmente inscritos, seis formandos concluíram esta formação. Desta forma o Clube de Montanhismo de Braga continua a fomentar o respeito e gosto pela montanha e pelas respectivas práticas desportivas, preparando as pessoas para encararem a mesma com maior respeito, confiança e segurança, e dando assim reinício à atividade do CMB no que concerne à sua secção de formação.


Foto de grupo dos formadores e formandos

25 maio 2016

Infecções frequentes nos viajantes




HIV e SIDA






A infecção por HIV e SIDA são cada vez mais frequentes em todos os países sub-desenvolvidos, especialmente na África Sub-Sahariana, Sul da Ásia e América Latina.





Nestas zonas o HIV transmite-se principalmente pela via heterossexual. Em muitas cidades africanas, mais de 80% das prostitutas estão infectadas com o HIV. 





Tem-se registado um aumento enorme da incidência de infecção pelo HIV em países do Sudeste Asiático (Tailândia e Filipinas) e na India.






Prevenção

Para os membros das expedições, a mensagem é simples: não fazer sexo sem protecção. No coito o homem deve usar um preservativo de boa qualidade.





 A actividade sexual sem protecção (quer dizer, sem preservativo) também acarreta o risco de contrair Hepatite B.




Uma grande percentagem de prostitutas são transmissoras deste vírus, assim como de outras doenças venéreas mais ou menos frequentes ou exóticas, tais como gonorreia, cancro mole, uretrite inespecífica e sifilis.






No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...





Boas caminhadas