Equipamento básico
A Roupa
O corpo do desportista deve-se encontrar resguardado tanto do sol,
como do vento, da chuva, da humidade, etc. Além disso, devemos cobrir com
especial cuidado partes tão delicadas como os pés, as mãos e a cabeça e levar
na mochila roupas apropriadas para previsão de alterações climatéricas.
Devemos levar connosco agasalhos suficientes, mas sem esquecer que
caminhando ou realizando esforço, entraremos em calor, pelo que será tão mau
levar roupa excessiva como insuficiente.
Igualmente como fazemos com os pés, devemos vestir-nos com várias
camadas de roupa. Cada uma delas cumprirá um objectivo e poderemos libertar-nos
das diferentes camadas em caso de necessidade e guardá-las na mochila.
A proteção contra o frio deve combater igualmente o vento e a
humidade.
No inverno, o frio pode ser acompanhado por chuvas.
Se nos molharmos e soprar o vento ou o sol estiver coberto, não nos
secaremos e passaremos frio. Para evitar isto devemos levar um impermeável na
mochila.
Uma camisola de algodão ensopada não nos libertará do frio pelo que
será melhor libertar-nos dela para conseguir algum calor. A lã, por exemplo,
continuará a agasalhar-nos mesmo que esteja molhada.
No entanto, uma das opções mais
lógicas é aproveitar-nos das melhorias alcançadas com tecidos sintéticos como o
polipropileno, que evitam a absorção da humidade.
No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...
Boas caminhadas
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